Una giornata dedicata al Forest bathing, il bagno di bosco al Bosco del Sasseto e a Monte Rufeno.

Accompagnati da Daniela Oroni, conduttrice di Bagno di bosco, Forest coach e Personal trainer, i partecipanti alla giornata potranno vivere un’esperienza in totale connessione con la natura e con sé stessi.

La pratica del Forest Bathing, nata in Giappone nel agli inizi degli anni ’80 dello scorso secolo, aiuta a gestire lo stress e a rafforzare le difese immunitarie, sfruttando l’effetto di benessere che si crea camminando nei boschi. Inoltre il Bagno nel bosco, permette di avvicinarsi alle tecniche meditative in contesti naturali, dalla respirazione alla ricerca di armonia interiore, dalle pratiche arboree alle camminate meditative, fino a giungere alla contemplazione dell’ambiente naturale e alla visualizzazione guidata.

Dopo aver trascorso la mattinata nel bosco il pomeriggio sarà dedicato a creare, presso il Museo del fiore le così dette “bombe di semi”: una tradizione rilanciata dalla filosofia giapponese che consiste nel realizzare palle di argilla e terriccio, contenenti semi di piante autoctone. Le bombe create potranno essere lanciate dai partecipanti nel luogo più adatto alla loro futura fioritura.

La giornata si concluderà all’ombra delle piante della Riserva Naturale Monte Rufeno lungo le sponde del torrente Subissone per giungere all’antico “Ponte del Diavolo”.

Appuntamento presso l’ingresso del Monumento Naturale del Bosco del Sasseto – Piazzale Sant’Angelo 19 a Torre Alfina – Acquapendente

Costo dell’iniziativa 60,00 € a persona.
L’evento si attiverà con un numero minimo di 5 partecipanti e per un numero massimo di 20.